若返りたい人必見！５本指ソックスのおすすめ効果｜ファッションから生き方を見つける

老いは誰にでも来るものと思っていませんか？

近年の健康法や、進化した科学で若返ることも夢ではありません。

今回は、若返りが期待できる五本指ソックスの効果について調べて見ました。

朝の散歩は５本指ソックスで頭がスッキリします。

５本指のソックスはちょっとめんどくさい！

そう思う人も多いと思います。

でも５本指ソックスには素晴らしい効果があります。

地面を足の指、特に親指で力強く蹴って歩行することは脳の発達に影響がある、ということがわかり始めています。

実際に履いて見たのですが

足の指が働いてくれていることを実感しました。

足の運びが軽くなり、姿勢も良くなってきました。

姿勢良く歩き続けると

肩こりや首こりがなくなりスッキリと透き通った感じで見えてきました。

頭がスッキリしてきて不思議です。

お散歩や、歩行訓練には５本指ソックスがおすすめです。

散歩は、足腰を動かすので筋肉のトレーニングになっています。

疲れの腰痛や肩こりなども少し解消している効果を感じます。

5本指ソックスで指1本ずつを常に自由に動かせることで血行がよくなり、脳への血流が改善されます。

大脳、小脳とつながる足の指にある反射区という部位をしっかり動かせるようになるからです。

朝の目が覚めが爽快になります。

生活のリズムを整える効果があります。

早寝早起きを習慣づける

散歩は筋力も鍛えてくれるので基礎代謝が上がり体温も上がりやすくなります。

・松井秀樹選手

地面を5本の指でつかみ、踏ん張りが効く感覚が気に入っていたそうです。

松井選手の素晴らしいバッティングは、股関節の柔らかさあってのものだと言われています。

・イチロー選手

足の裏のマッサージもしているというイチロー選手

5本指ソックスは気持ちがよいということでアメリカでも使い続けていたそうです。

指が伸びていると血液の流れがよくなり、酸素が指の末端まで届けられるようになるため乳酸がたまりにくくなるからです。

5本指ソックスは汗の吸収力がよく指同士がこすれないからです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

今回は　若返りたい人必見！５本指ソックスの効果についてご紹介いたしました。

いかがでしたか？

５本指ソックスには素晴らしい効果があるのですね。

おしゃれな５本指ソックスなども沢山出ていますので

ファッションに合わせて楽しみながら履いてみるのもいいですね。