「どうせ歳だから・・・」と諦めていませんか？
老化のスピードがますます加速されていますね。
カラダは徐々に衰え、あちこちにトラブルが出やすくなります。
「若い頃は大丈夫だったことが・・・」
今回は、避けては通れない加齢によるトラブルの原因と対策についてご紹介します。
幼い頃、口内炎が出来るとハチ蜜を付けたり、
疲れた時、レモンジュースにハチ蜜を加えて飲んだ。
そんな経験ありませんか？
魔法のハチ蜜、元気になりますよね！
ハチ蜜を、毎日スプーン１杯を飲むことをおすすします。
もくじ
ハチ蜜って何からできているの
純粋ハチ蜜は素晴らしい栄養価
果糖とブドウ糖。
ビタミンCは風邪の予防、
ビタミンB1は食欲不振や疲労を防ぎます。
ビタミンB2は肝臓の働きを強める。
27種類のミネラルは、血液や骨、歯など身体づくりには必ず必要です。
体内で生成することはできないので、食事などから取りましょう。
22種類のアミノ酸
80種類の酵素
10種類以上の有機酸ポリフェノール
栄養成分の数はなんと150種類以上もある！
素晴らしい栄養バランスですね。
疲労回復
はちみつの糖分は消化吸収される、消化器に負担をかけない糖分です。
殺菌効果でウイルス対策！
はちみつに含まれるグルコン酸には、殺菌作用があります。
喉の痛みや咳止め、口内炎などにも効果があるといわれています。
美容にも効果的！保湿効果
クレンジングやパックもおすすめですよ。
かさかさの唇に塗るのも効果的です。
ポリフェノールが老化を防ぐ
老化は体が酸化することです。
古い細胞から新しい細胞への生まれ変わりを促進することで、老化を防ぐ効果が期待できます。
藤原紀香さんは生絞りレモンにハチ蜜を溶かして飲む！
タレントの藤原紀香さんは、夫の片岡愛之助さんとともに、レモン好きなんだとか。しかも、そのレモンを生絞りして水に入れ、ハチ蜜を少し溶かして飲んでいるのだそう。これで藤原さん夫婦はまったく風邪をひかないといいます。
石原さとみさんの秘密のクセ
胃が痛いときにはハチミツミルクや、日頃から「青汁」を飲むことは習慣になっているのだとか。「お湯に濃いめに溶いて、お茶のようにして飲むのがいいんです。美味しいし、身体も冷えないし」。また、「胃が痛い時にはホットミルク。これは絶対です。オリゴ糖かハチミツで甘さを足して飲むとほっとします」。自分の体調を自分で整えるのが習慣に。
バンサンカン
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございました。
今回は、健康と美容のためにハチ蜜を食べましょう。
幸せな1日を迎えることができます。
