朝活ウオーキングしましょ〜
と決めても「何着たらいいの？」
今朝の6時は、昼間のように明るい。
朝から日焼け対策が必要です。
帽子とサングラスが必需品になった。
お気に入りのトレーニングウエアーで楽しくトレーニングを始めたいですよね。
タイマーをかけて
6時出発！
トレーニングウェア
おしゃれなウオーキングウェアーを着るとモチベーションがアップしトレーニングのやる気もアップします。
ストレッチが効いているスキニーパンツがお勧め
ウオーキング中、建物の鏡に写る自分のスタイルが気になりますが、、、
まず、よく見ましょう！
目をつぶりたくなりますが、
体型が変わることを祈って、、、
ナイキズームエアーポット
これが、ナイキ ズーム エア ポッド。クッション性とエネルギーリターンを向上させ、ストライドごとに足を前に押し出すような感覚を生み出す。アスリートから支持を受ける”ナイキ エア ズーム アルファ フライ ネクスト％”に搭載されるなど、その斬新なビジュアルはファッション界隈でも注目であった。そんな新たなビジブル ズーム エア ユニットを搭載したモデルをこれからは街履きとしても楽しめる！
しっかっり足入れしてから歩くので、ちょっと時間がかかります。
厚底でスマートなデザインですが、竹馬に乗っているように安定感がなく、うまく歩けるようになるかしら？
心配！
この夏は、朝鮮。
ナイキズームエアポットをウオーキングに、選んだ理由
片足立ち
つま先立ち
難し〜ですね。
どう歩くの？
かかとから下ろすの？
今まで使ったことがない筋肉が刺激される。
ヒップから足の後ろ側の筋肉と足の裏側の筋肉筋肉痛になります。
頭は上に引っ張られ猫背にならないようにあるきます。
背筋を伸ばし、肩には力を入れず、腰が反らないようにしましょう。
目線はやや上向きに遠くを見ながらあるきます。
耳や肩、膝、くるぶしが一直線になるように歩くのが、
ウォーキングの基本の姿勢です。
ナイキエアポットは、
基本の姿勢に連れて行ってくれます。
アスリートから支持があると言うのだから、つべこべ言わないで挑戦します。
理想的な体型を目指す。
カッコよく服を着こなす。
年齢が基礎代謝が下がり、ちょっと油断するとお腹周りが太ってきます。
おばあさん体型にならない為にも、ナイキエアーッポットがおすすめです。
まとめ
洋服をカッコよく着こなす為に、体型を変える。
体型を変えようと思う意識が大切ですね。
意識が変わると行動も変わります。
思いつきやひらめきを劇的に上げたい！
私の新たなる人間像になりたい！
目標に、ヤル気アップできるようなお気に入りのウェアーを選びたいですね。
スニカーが新しい世界に連れて行ってくれますよ。
