人生は神様の贈り物

自分へご褒美は、”ゆっくり””ていねい”に「自己愛」しましょうね?

家族の事を大優先して、自分のことは後回しにしてしまう習慣になってしまっていませんか?
誰にもほめてもらえなくなった60代。
なんか淋しいですね。
よく頑張った!
よく頑張った!
偉かったよ!

自分で自分にご褒美をあげましょう。

60代女性に「自分へのご褒美」
何がいいですか?
と聞かれても自分の懐かから出るのだから、、、?
高価なものでなくても、
気分を変えたり、癒されたらいいな〜
最近忘れていた感情に出会いますよ。

どんなご褒美していますか

旅行する

コロナ前は、半年に1回は海外に1人旅をしたい

と思っていたことも、

しょうと決めてたのですが、

どこにも行けない、1年間を過ごしたのは世界中の人たちも一緒ですね。

 

ささやかにご近所をウオーキング!

お家で体操してリフレッシュ!

ささやかな運動で気分を変えましょう。

 

美容院やエステ

美容院でカットとヘッドスパ

エステで自分磨き

マッサージ

 

プチご褒美

 

外食ができない自粛中、お家時間でプチ贅沢しましょう。

乾杯

デパ地下のスイーツを大人買い

ケーキを買って食べる

 

 

まとめ

 

忙しい毎日ですが、

ゆっくりていねいに自分を慈しむ時間を作り自分を愛しましょう。

心も身体も豊かになり穏やかになってきますね。

 

 

 

 

 

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このサイトを運営している nawomiです。 65歳からでもひとり旅は遅くない。携帯電話を片手にリュック・スニーカーで、知らない世界に行って見たい。 好奇心のまま歩く・観る・食べ る・聴く 発見がいっぱい!! 感動がいっぱい!!
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