美しい人はやっている　ココナッツオイル美容で若返る方法をご紹介

最近話題のココナッツオイル美容

ミランダ・カーなど美しい人たちも実践している

話題のココナッツオイルについてご紹介いたします！

 

そんな時、ココナッツオイルがおすすめです。

料理やデザート、飲み物に混ぜたたり、

ココナッツオイルの効果を日常に取り入れて、ツヤツヤ肌の日々を過ごしましょう。

 

体に様々な嬉しい効果をもたらす！美しさの秘訣！

 

ココナッツの果肉を搾って抽出したオイルで、乾燥した実から作るタイプとフレッシュな実から作るタイプに分かれます。

「エキストラヴァージンココナッツオイル」がオススメです。

 

なぜ、「エキストラヴァージンココナッツオイル」が良いの？

 

エキストラヴァージンココナッツオイルは、フレッシュな実を抽出したココナッツミルクを遠心分離機にかけて丁寧に作ってあるからです。

美肌を目指して

 

肌のたるみは血流が滞っていることが大きな原因で、血行が良くなることで肌のハリも生まれます。

ココナッツオイルに多く含まれるビタミンEは毛細血管を拡張し、血行を良くしてくれる働きがあります。

血液が肌の隅々まで行き渡り、肌のトラブルを改善してくれるのです。

お肌の保湿

 

肌のしみやたるみの原因は、紫外線カット。

美肌を目指して、代謝を高め、血行が良くなり、自然と肌のハリも生まれるのです。

ココナッツオイルに含まれるビタミンEは、毛細血管を拡張し、血行を良くしてくれる働きがあります。

 

ボディマッサージオイル

 

冬のエアコンや空気の乾燥した肌が気になります。
肌に優しくマッサージで潤いとハリを与えましょう。

春のオシャレのために首やデコルテまで、丁寧に、力を入れ過ぎず、リンパ液を流すようにゆっくりとしましょう。

 

お風呂上がりには、ケア目的で全身にボディをマッサージするように肌に馴染ましょう。

心地がよく、潤いも与えられるので保湿になります。

美肌を目指す　幸せな時間です

 

ヘアーマッサージ、パック

 

乾いた頭皮に指で軽く押すようにマッサージ。
その後、毛先にもオリーブオイルを染み込ませます。

数分おいたら、いつも通りにシャンプーをして洗い流します。
このときに、蒸しタオルなどで５〜10分ほど蒸らすとさらに効果的。

オリーブオイルは白髪の予防・減少。

 

ビタミンＥが豊富なので頭皮を乾燥から防ぎ、老化の原因である酸化を防いでくれる。

髪に少量つけて丁寧にマッサージをしてください。
しっとりしやかな髪になりますよ。

お出かけ前の髪セット

 

ツヤツヤになりますので、お出かけ前には少量でOKですよ。

 

料理する時の油をココナッツオイルに変える

 

繊維質が豊富なため腸の働きを整え、便の排出をスムーズに。

炒め物などの油として使う

 

ココナッツ特有の甘い香りがあるので、

卵焼きでも洋食にオススメです。

バター代わりにパンに塗って食べる

 

ココナッツハニートースト

オリーブオイルの代わりにココナッツオイルでドレシングを作る

ココナッツのチップをスープやサラダに入れたり、ココナッツミルクをカレーに入れる。

コーヒーやお茶にいれる

 

温かいお茶やココア、コーヒーなどに入れてみましょう！

老化防止

ミランダカーさんのココナッツオイル活用法

 

ミランダ・カーの美学は

 

道端ジェシカさんココナッツオイル活用法

 

欠かさず摂取して美に磨きをかけている道端ジェシカさん。

｢私は毎朝、緑茶にココナッツオイルを入れて飲んでいます。

ココナッツオイルを飲み物にたらすと分離して浮いてしまうんですが、それがイヤだなと思う人は10秒間ミキサーかジューサーにかけてみてください。飲み物が乳化してミルクのようになるんです。とてもおいしいので、たくさんの人に試しほしい！｣

 

 

ローラのハマっているココナッオイル

 

ローラがよく作るお気に入りのメニュー

スライスしたりんごをココナッツオイルでこんがりとソテーして、シナモンとはちみつで仕上げるというシンプルさながら、ひと口食べたら止まらないほどの絶品スイーツ！

 

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございました。

今回は　「美しい人はやっている　ココナッツオイル美容で若返る方法」をご紹介いたしました。

いかがでしたか？

すばらしい効果が期待できるココナッツオイル

楽しみながら適量を毎日の生活に取り入れてみてくださいね。